• Enchiladas de Papa y Queso
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    26

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    Intermedio

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Enchiladas de Papa y Queso

Por Abraham Gómez

Complementa tu menú de la semana con unas ENCHILADAS de PAPA y QUESO con una salsa de CHILE PASILLA sazonado con CONSOMATE®. ¡Deliciosas!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 380.3 kcal = 1,590kj /por porción

Carbohidratos 27.2 g
Energía 380.3 kcal
Grasas 25.9 g
Fibra 4.1 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 13.9 g
Sodio 1532.7 mg
Azúcares 5.6 g

Consejo nutricional

Consume chile pasilla para obtener fibra.

Consejo culinario

Recuerda que las tortillas no deben dorarse, solo se sumergen unos segundos en aceite muy caliente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

61 25.8g / 61%
28 27.1g / 28%
11 11.2g / 11%
19 380.3g / 19%

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