| Carbohidratos | 17.4 g |
| Energía | 227.5 kcal |
| Grasas | 13 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 11.2 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 394.2 mg |
| Azúcares | 2.6 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Quesadilla de Requesón con Pico de Gallo
Por Abraham Gómez
Inicia el día con un desayuno de campeones para tus pequeños. Prepara unas QUESADILLAS con REQUESÓN y un pico de gallo, Acompaña con NUTRI RINDES.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
- 200 Mililitros de agua
- 8 Tortillas de maíz
- 200 Gramos de requesón
- 1 Jitomate cortado en cubos
- 1/2 Cebolla picada finamente
- 4 Ramitas de cilantro desinfectado y picado finamente
- 2 Limones su jugo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara tu bebida
- 1.Mezcla en un vaso el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.
Prepara las quesadillas
- 2.En una sartén caliente coloca las tortillas con el requesón; cierras y asa por ambos lados hasta que doren ligeramente. Mezcla los cubos de jitomate con la cebolla, el cilantro y el jugo de limón.
El desayuno está listo
- 3.Sirve y acompaña con el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Consejo nutricional
Las tortillas de maíz contiene minerales.
Consejo culinario
Puedes agregar espinacas asadas con el requesón.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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