| Carbohidratos | 38.5 g |
| Energía | 321.6 kcal |
| Grasas | 11.1 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 17.6 g |
| Grasas saturadas | 4.3 g |
| Sodio | 806.9 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
-
Total
16 -
dificultad
Fácil -
costo
Molletes con Pico de Gallo
Por Abraham Gómez
Inicia el día con unos deliciosos MOLLETES de JAMÓN con PICO de GALLO acompañados de tu bebida NUTRI RINDES®. Nada como un desayuno balanceado.
Utensilios
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
- 200 Mililitros de agua
- 1 Taza de frijoles negros refritos
- 2 Bolillos cortados por la mitad
- 4 Rebanadas de jamón
- 4 Rebanadas de queso panela
- 1 Jitomate cortado en cubos
- 1/2 Cebolla picada finamente
- 4 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente
- 2 Limones su jugo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara tu bebida
- 1.Mezcla en un vaso el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.
Prepara los molletes
- 2.Unta los frijoles sobre las mitades de bolillo con el jamón y el queso panela; asa hasta que dore ligeramente. Mezcla los cubos de jitomate con la cebolla, el cilantro y el jugo de limón.
¡A desayunar!
- 3.Sirve y acompaña con el Producto Combinado Lácteo NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Consejo nutricional
El queso aporta calcio a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes untar un poco de chile chipotle molido en el bolillo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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