molletes

Molletes con tomate y especias

Pan con cubierta de frijoles con pechuga de pollo gratinados con el toque único de MAGGI®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Pieza Jitomate picado
  • 3 Cucharadas Cebolla picada
  • 1 Pieza Chile serrano picado
  • 6 Ramitas Cilantro fresco desinfectado y finamente picado
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 1/2 Taza Frijoles refritos bayos
  • 1 Pieza Baguette mediana, cortada en 4 mitades
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cocida y deshebrada
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego (100 g)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

¡A cocinar!

Mezclar

Molletes

Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

268.1 kcal = 1,121kj /por porción


Carbohidratos 12.3 g
Energía 268.1 kcal
Grasas 12.8 g
Fibra 2 g
Proteína 25.2 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 928 mg
Azúcares 1.5 g

Consejo nutritional

El limón contiene vitamina C, la cual ayuda a la absorción del hierro que aportan los frijoles.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por rebanadas de jamón de pierna.

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¿Qué componen las Calorías ?

44 12.8g / 44%
18 12.3g / 18%
38 25.1g / 38%
13 268g / 13%