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Molde de atún

Deliciosa y fácil receta de atún con puré de papa. Ideal para acompañar tus platos principales.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 5

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Taza Agua
  • 1/2 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Puré de papa hojuelas de papa deshidratadas
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1 Lata Atún enlatado en agua escurrido
  • 1 1/2 Pieza Jitomate rojos, cortados en cubos
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/4 Taza Puré de tomate

¡A cocinar!

Mezclar

Freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

131.2 kcal = 548kj /por porción


Carbohidratos 8.1 g
Energía 131.2 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 0.9 g
Proteína 8 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 748.6 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutritional

El atún tiene alto contenido en ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales cardiosaludables. Un alimento sano ideal en una dieta equilibrada.

Tip para Molde de atún

Puedes gratinar con Queso Tipo Manchego NESTLÉ®, rallado y agregarle aceitunas.

Consejo culinario

Puedes gratinar con queso manchego rallado.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 7.5g / 52%
24 8.1g / 24%
24 8g / 24%
6 131.1g / 6%