Fácil
21 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
458.2 kcal = 1,916kj /por porción
| Carbohidratos | 10.6 g |
| Energía | 458.2 kcal |
| Grasas | 38.7 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 17.4 g |
| Grasas saturadas | 20.8 g |
| Sodio | 586.2 mg |
| Azúcares | 6.1 g |
Pastel de atún
Deciliciosa receta con Media Crema NESTLÉ®.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 1/2 Tazas Media Crema NESTLÉ® caliente
- 1 Taza Agua
- 1 Paquete Puré de papa en hojuelas, (125 g)
- 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 2 Cucharadas Aceite de oliva
- 2 Cucharadas Jugo de limón
- 2 Latas Atún enlatado en agua escurrido, (170 g c/u)
¡A cocinar!
Calentar
Mezclar
Servir
Consejo nutritional
Esta receta cubre el 19% de sodio requerido en una dieta de acuerdo a la OMS y también más del 7% de fibra, el 18% de Calcio, el 83% de Selenio que requiere un adulto mayor al día.
Tip para Causa Peruana
Decora con perejil.
Consejo culinario
Agregar perejil picado .
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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