Tostadas de atún

Tostadas de atún

Tostadas con una deliciosa ensalada fresca de atún.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 1 min

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 2 Latas Atún enlatado en agua escurridas
  • 3 Piezas Jitomate cortados en cubos
  • 1 Taza Cilantro fresco desinfectado y finamente picado
  • 1 Pieza Chile de árbol fresco cortado en rebanadas
  • 3 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 3 Cucharadas Jugo de limón
  • 12 Piezas Tostadas horneadas
  • 6 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

101.3 kcal = 423kj /por porción


Carbohidratos 10 g
Energía 101.3 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 1.4 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 975.4 mg
Azúcares 2.2 g

Consejo nutritional

El atún es buena fuente de ácidos grasos omega-3.

Consejo culinario

Se recomienda agregar queso panela rallado a las tostadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

18 2.1g / 18%
39 10g / 39%
43 10.8g / 43%
5 101.2g / 5%