| Carbohidratos | 10.3 g |
| Energía | 99.3 kcal |
| Grasas | 2.1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 432.7 mg |
| Azúcares | 2.6 g |
Total
8dificultad
Fácilcosto
Tostadas de atún con Jugo MAGGI®
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
TOSTADAS DE ATÚN preparadas con JUGO MAGGI®.
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Latas de Atún en agua escurridas (130 g c/u)
- 3 Jitomates guaje sin semillas y cortados en cubos
- 8 Ramitas de Cilantro fresco desinfectadas y picadas finamente
- 1 Chile serrano picado finamente
- 3 Cucharadas de Cebolla picada finamente
- 4 Limones (su jugo)
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 12 Tostadas
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla el atún con los jitomates, el cilantro, el chile serrano, la cebolla, el jugo de limones, el Jugo MAGGI®, y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
Sirve
- 2.Sirve el atún sobre las tostadas y ofrece.
Consejo nutricional
El atún es buena fuente ácidos grasos omega-3.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de lechuga picada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Me encanto solo una sugerencia que deberían colocarle apio y en tipos conlocar acompañar con guacamole sólo eso pero perfecto