Fácil
37 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
165.7 kcal = 695kj /por porción
| Carbohidratos | 18 g |
| Energía | 165.7 kcal |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 15.2 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 493 mg |
Tapas de atún con guacamole de albahaca
Sorprende a tus invitados con esta receta de TAPAS de ATÚN con GUACAMOLE de ALBAHACA preparadas con Jugo MAGGI®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.
Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana
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Sartén
Espátula
Ingredientes
- 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 4 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Limones su jugo
- 2 Piezas Medallón de atún cortado en láminas delgadas (140 g c/u)
- 1 Aguacate
- 1 Cucharada Albahaca fresca desinfectada picada finamente
- 1 Cucharada Cebolla morada picada finamente
- 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1 Paquete Pan melba tostado (200 g)
- 1/2 Taza Queso Mozzarella cortado en cubos
¡A cocinar!
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Prepara
Agrega
Consejo nutritional
Sustituye el atún de lata por atún de bolsa por su bajo contenido de sodio.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de jugo de naranja al guacamole.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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