pan de atún
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    195
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    Intermedio

Pan de atún

Por Mariana Ortega

Atrévete a preparar un rico PAN de ATÚN preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina con Inspiración con RECETAS NESTLÉ.

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Utensilios

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    Horno

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Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 797.1 kcal = 3,335kj /por porción


Carbohidratos 87.3 g
Energía 797.1 kcal
Grasas 38.1 g
Fibra 3.9 g
Proteína 27.8 g
Grasas saturadas 20.1 g
Sodio 879.6 mg
Azúcares 26 g

Consejo nutritional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Asegúrate de que el relleno esté seco al meterlo al pan porque podría humedecer la masa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 38.1g / 43%
44 87.3g / 44%
13 27.7g / 13%
39 797g / 39%