Fácil
42 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
759.6 kcal = 3,180kj /por porción
| Carbohidratos | 147 g |
| Energía | 759.6 kcal |
| Grasas | 6.3 g |
| Fibra | 13.5 g |
| Proteína | 41.1 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 1552 mg |
Piña rellena de atún con camarón
Aprovecha tus frutas de temporada y cocina una jugosa PIÑA RELLENA de ATÚN con CAMARÓN acompañada con tostadas, Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.
Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
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Ingredientes
- 8 Ramitas de Cilantro fresco desinfectadas y picadas finamente
- 1/4 Cebolla morada picada finamente
- 2 Chiles serranos picados finamente
- 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Taza de Cátsup
- 1/2 Taza de Refresco de naranja
- 1 Taza de Piña en cubos
- 200 Gramos de Camarón pacotilla limpio
- 2 Paquetes de Cubos de atún (400 g)
- 2 Limones (su jugo)
- 1 Piña ahuecada y cortada por la mitad
- 4 Paquetes de Tostadas horneadas (18 g c/u)
¡A cocinar!
Mezcla
Refrigera
Sirve
Consejo nutritional
El camarón y el atún nos aportan proteínas.
Consejo culinario
Escoge una piña que tenga un color amarillo y que este firme.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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