Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
58.4 kcal = 243kj /por porción
| Carbohidratos | 8.3 g |
| Energía | 58.4 kcal |
| Grasas | 2.8 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 0.6 mg |
| Azúcares | 5.5 g |
Masaje de Trufa
Trufas de dátiles y almendras con un sabor potente y un efecto relajante. Preparadas con NATURE’S HEART® y un toque de nuez moscada. Perfectas como snack.
Creado por: Mariana Ortega
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Tabla de cortar
Ingredientes
- 125 Gramos de dátiles sin semillas y remojados en 1/2 taza de agua ena noche antes
- 1/2 Taza de harina de Almendras NATURE’S HEART®
- 2 Cucharaditas de Chía + Linaza en polvo NATURE’S HEART®
- 2 Cucharaditas de canela molida
- 1 Cucharadita de Jengibre + Probióticos en polvo NATURE’S HEART®
- 1 Pizca de nuez moscada molida
- 1/4 De taza de Almendras Rebanadas NATURE’S HEART®, troceadas
1. Con las dos manos hacer la “bolita”.
2. Trozar almendras fileteadas con los dedos. (tienen que estar suaves las almendras).
3. Hacer 8 círculos hacia un sentido y 8 círculos hacia el otro sentido.
¡A cocinar!
Prepara la masa de trufa
Forma las trufas
¡Listas!
Consejo nutricional
La recomendación es consumir máximo 5 trufas en un día.
Consejo culinario
Puedes sustituir las almendras por chía.
