| Carbohidratos | 48.2 g |
| Energía | 438 kcal |
| Grasas | 24.7 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Proteína | 7.6 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 293.2 mg |
| Azúcares | 3 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Guacamole cremoso deslactosado
Por Mariana Ortega
Con el tradicional toque de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 8
- 4 Piezas Aguacate cortados en cubos
- 1 Pieza Limones su jugo
- 5 Manojos Cilantro fresco
- 1 Pieza Cebolla picada
- 2 Piezas Jitomate sin semillas y cortados en cuadros
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® (190 g)
- 1 Cucharadita Sal al gusto
- 1 Bolsa Totopos (500 g)
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¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Mezcla los aguacates con el jugo de limón, el cilantro, el chile, la cebolla, los jitomates, la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada y la sal.
Servir
- 2.Sirve con totopos.
Consejo nutricional
El aguacate es fuente de vitaminas C y E.
Consejo culinario
Para guardar el cilantro, sécalo después de lavarlo, envuélvelo en papel absorbente y guárdalo en una bolsa de plástico dentro del refrigerador.
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