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Agua de avena

Refrescante y nutritiva

  • 12 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 2min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 374kcal = 1,563kj /por porción

  • 0.05 (mg) Vitamina E
  • 0.82 IU Vitamina D
  • 0.08 (mg) Vitamina C
  • 84.73 IU Vitamina A
  • 88.97 (mg) Magnesio
  • 412.22 (mg) Potasio
  • 20.36 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.63 (mg) Hierro
  • 417.09 (mg) Calcio
  • 5.87 (g) Grasas saturadas
  • 130.47 (mg) Sodio
  • 5.38 (tbsp) Azúcar añadido
  • 4.24 (g) Fibra
  • 10.52 (g) Grasas
  • 13.82 (g) Proteina
  • 56.91 (g) Carbohidratos
  • 373.58 Energía
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 1 Taza Avena
  • 3 Tazas Agua
  • 1 Pieza Canela en raja

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® junto con la Leche Condensada LA LECHERA® y la raja de canela, el agua y el avena.

  2. Servir

    Sirve en una jarra con hielos.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Puedes hidratar el avena una noche anterior para aprovechar al máximo los nutrientes y sabor.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Tips

Tip para Agua de avena: Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo tiende a dejar una consistencia babosa.
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Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

María Angélica

10.02.2020
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Deliciosa, la he probado y me encanta.

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