| Carbohidratos | 40.7 g |
| Energía | 185.5 kcal |
| Grasas | 1.7 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 2.3 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 90.4 mg |
| Azúcares | 38.1 g |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Agua frutal de avena y cocoa
Por GABO
AGUA FRUTAL DE AVENA Y COCOA preparada con NESQUIK®
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Piezas de Fresa desinfectadas y cortadas en cubos pequeños
- 1/2 Pieza de Kiwi cortadas en cubos pequeños
- 1/2 Pieza de Mango cortadas en cubos pequeños
- 1/2 Taza de Agua
- 1 Litro de Agua
- 1/2 Taza de Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR
- 1/2 Taza de Avena
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¡A cocinar!
Congela
- 1.En los moldes para hielos, distribuye los cubitos de fresa, kiwi y mango. Llena cada espacio del molde con agua y mete a refrigeración hasta congelar.
Licúa
- 2.Licúa el agua con el NESQUIK® y la avena, reserva.
Desmolda
- 3.Saca los hielos con fruta del refrigeración y llena un vaso con ellos, vierte el agua de avena hasta casi todo el vaso y ofrece al momento.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dieta diaria.
Consejo culinario
Prepara el agua de avena ya que tengas listos los hielos de fruta, así evitarás que se espese demasiado.
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