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Agua frutal de avena y cocoa

AGUA FRUTAL DE AVENA Y COCOA preparada con NESQUIK®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Cocción: 10min
    Espera: 2min
    Servir: 5min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas de Fresa desinfectadas y cortadas en cubos pequeños
  • 1/2 Pieza de Kiwi cortadas en cubos pequeños
  • 1/2 Pieza de Mango cortadas en cubos pequeños
  • 1/2 Taza de Agua
  • 1 Litro de Agua
  • 1/2 Taza de Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK® EXTRA-COCOA, MENOS AZÚCAR
  • 1/2 Taza de Avena

Instrucciones

  1. Congela

    En los moldes para hielos, distribuye los cubitos de fresa, kiwi y mango. Llena cada espacio del molde con agua y mete a refrigeración hasta congelar.

  2. Licúa

    Licúa el agua con el NESQUIK® y la avena, reserva.

  3. Desmolda

    Saca los hielos con fruta del refrigeración y llena un vaso con ellos, vierte el agua de avena hasta casi todo el vaso y ofrece al momento.

  4. Consejo culinario

    Prepara el agua de avena ya que tengas listos los hielos de fruta, así evitarás que se espese demasiado.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena por su aportación de fibra dieta diaria.

Información nutricional: 302kcal = 1,263kj /por porción

  • 7.70 (tbsp) Azúcar añadido
  • 80.45 (mg) Magnesio
  • 301.91 Kcal Energía
  • 451.29 (mg) Calcio
  • 7.10 (g) Proteina
  • 11.53 (mg) Hierro
  • 424.17 (mg) Potasio
  • 34.15 (mcg) Folato Alimentario
  • 64.21 (mg) Vitamina C
  • 15.45 IU Vitamina A
  • 4.66 IU Vitamina D
  • 0.58 (mg) Vitamina E
  • 60.28 (g) Carbohidratos
  • 6.94 (g) Fibra
  • 90.74 (mg) Sodio
  • 3.43 (g) Grasas
  • 0.96 (g) Grasas saturadas
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