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atole de dulce de calabaza
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Atole de dulce de calabaza

ATOLE DE DULCE DE CALABAZA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Piloncillo , rallado
  • 1 Pieza Canela
  • 3 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 400 Gramos Calabaza de castilla , en dulce

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el dulce de calabaza con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y el piloncillo, vierte lo que licuaste en una olla con el agua y la canela; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  2. Ofrece

    Sirve

  3. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de jengibre y nuez moscada en polvo para darle un toque especiado.

  4. Consejo nutricional

    Modera tu alimentación, tomando en cuenta el tamaño de las porciones que consumes.

Utensilios

  • Licuadora
  • Tarro
  • Batidora

Información nutricional: 100kcal = 419kj /por porción

  • 2.17 (tbsp) Azúcar añadido
  • 20.48 (mg) Magnesio
  • 100.25 Energía
  • 153.73 (mg) Calcio
  • 3.35 (g) Proteina
  • 0.33 (mg) Hierro
  • 172.05 (mg) Potasio
  • 4.73 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.04 (mg) Vitamina C
  • 30.97 IU Vitamina A
  • 0.32 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 16.18 (g) Carbohidratos
  • 14.13 (g) Azúcares
  • 1.08 (g) Fibra
  • 44.79 (mg) Sodio
  • 2.95 (g) Grasas
  • 1.86 (g) Grasas saturadas
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