atole de dulce de calabaza

Atole de dulce de calabaza

ATOLE DE DULCE DE CALABAZA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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Total: 20min

Preparación: 10min

Cocción: 10min
Porciones: 8
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1/2 Taza Piloncillo , rallado
1 Pieza Canela
3 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
400 Gramos Calabaza de castilla , en dulce

Instrucciones

Licúa

Licúa el dulce de calabaza con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y el piloncillo, vierte lo que licuaste en una olla con el agua y la canela; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Ofrece

Sirve
Consejo culinario

Puedes agregar un poco de jengibre y nuez moscada en polvo para darle un toque especiado.
Consejo nutricional

Modera tu alimentación, tomando en cuenta el tamaño de las porciones que consumes.

Utensilios

Licuadora
Tarro
Batidora

Información nutricional: 100kcal = 419kj /por porción

2.17 (tbsp) Azúcar añadido

20.48 (mg) Magnesio
100.25 Kcal Energía
153.73 (mg) Calcio
3.35 (g) Proteina
0.33 (mg) Hierro
172.05 (mg) Potasio
4.73 (mcg) Folato Alimentario
6.04 (mg) Vitamina C
30.97 IU Vitamina A
0.32 IU Vitamina D
0.07 (mg) Vitamina E
16.18 (g) Carbohidratos
14.13 (g) Azúcares
1.08 (g) Fibra
44.79 (mg) Sodio
2.95 (g) Grasas
1.86 (g) Grasas saturadas

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