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Atole de naranja con galletas

Rico atole de naranja con galletas

  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 3 Tazas Agua
  • 2 Piezas Naranja su cáscara
  • 10 Piezas Galletas Marías molidas

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Leche Condensada LA LECHERA® y el agua; cuando suelte el hervor agrega la cáscara de naranja. Cocina a fuego medio durante 5 minutos y retira la cáscara.

  2. Agregar

    Agrega poco a poco las galletas molidas, moviendo constantemente hasta que espese.

  3. Servir

    Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de cocoa.

  5. Consejo nutricional

    Modera tu alimentación, tomando en cuenta el tamaño de las porciones que consumes.

Información nutricional: 464kcal = 1,940kj /por porción

  • 11.55 (tbsp) Azúcar añadido
  • 55.58 (mg) Magnesio
  • 463.66 Kcal Energía
  • 551.42 (mg) Calcio
  • 13.17 (g) Proteina
  • 0.16 (mg) Hierro
  • 513.69 (mg) Potasio
  • 24.27 (mcg) Folato Alimentario
  • 31.92 (mg) Vitamina C
  • 116.12 IU Vitamina A
  • 1.02 IU Vitamina D
  • 0.14 (mg) Vitamina E
  • 76.18 (g) Carbohidratos
  • 71.03 (g) Azúcares
  • 1.70 (g) Fibra
  • 203.96 (mg) Sodio
  • 12.15 (g) Grasas
  • 7.77 (g) Grasas saturadas
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