2 porciones
Porciones
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Fácil
178,44 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Manzana roja sin cáscara
  • 1/2 Pieza Manzana roja cortada en cubos pequeños
  • 1 1/2 Taza Leche semi-descremada
  • 2 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
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Preparación

  • 1 Licua el Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® con las manzanas y la leche.
  • 2 Sirve en un vaso y ofrece.
  • 3 Se recomienda escarchar el vaso con canela y azúcar o decorar el vaso con chocolate liquido.
  • 4 La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. Se recomienda comer dos piezas de manzana al dia con cáscara, porque contiene pectina fibra protege la mucosa intestinal, por lo tanto, es aconsejable que los diabéticos y personas con colesterol porque permite depurar y limpiar la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 220,14
  • Total de carbohidratos (g)  : 28,86
  • Colesterol (mg)  : 17,5
  • Energía (Kcal)  : 178,44
  • Grasas totales (g)  : 4,53
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,94
  • Hierro (mg)  : 2,23
  • Proteínas (g)  : 4,74
  • Sodio (mg)  : 79,81
  • Grasas saturadas (g)  : 3,04
  • Azúcares totales (g)  : 19,11
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1,49