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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela

Licuado de frutas ligero.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 279kcal = 1,167kj /por porción

  • 0.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 95.98 (mg) Magnesio
  • 278.87 Energía
  • 816.07 (mg) Calcio
  • 10.05 (g) Proteina
  • 7.11 (mg) Hierro
  • 406.79 (mg) Potasio
  • 29.07 (mcg) Folato Alimentario
  • 34.90 (mg) Vitamina C
  • 189.95 IU Vitamina A
  • 2.34 IU Vitamina D
  • 0.40 (mg) Vitamina E
  • 45.54 (g) Carbohidratos
  • 19.08 (g) Azúcares
  • 10.65 (g) Fibra
  • 99.54 (mg) Sodio
  • 5.67 (g) Grasas
  • 2.85 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua
  • 1/2 Pieza Pera pelada
  • Gramo Manzana verde pelada
  • 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
  • 1/4 Cucharadita Canela
  • 1/2 Taza Amaranto

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua , la manzana, la pera, el endulzante y la canela.

  2. Agregar

    Agrega el amaranto a modo de integrar, sirve en vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Sumerge la manzana y la pera en agua con unas gotas de limón para evitar que se oxiden.

  4. Consejo nutricional

    El amaranto es rico en proteína y fibra, la última favorece a tener una buena digestión.

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