Fácil
15 min
570.7 kcal = 2,389kj /por porción
Carbohidratos | 102.9 g |
Energía | 570.7 kcal |
Grasas | 11.3 g |
Fibra | 4 g |
Proteína | 14.3 g |
Grasas saturadas | 6.5 g |
Sodio | 179.1 mg |
Azúcares | 64.5 g |
Prefiere consumir la manzana con cáscara para incrementar tu aporte de fibra.
Al cortar la manzana, recuerda mantenerla en un recipiente con agua, esto ayudará a retrasar la oxidación hasta su uso.
Puedes sustituir la manzana por pera.