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Licuado de papaya y dátil

Licuado ligero de papaya, dátiles y linaza.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 442kcal = 1,850kj /por porción

  • 374.85 (g) Agua
  • 99.27 (mg) Magnesio
  • 442.27 Kcal Energía
  • 800.00 (mg) Calcio
  • 11.23 (g) Proteina
  • 5.39 (mg) Hierro
  • 524.52 (mg) Potasio
  • 70.23 (mcg) Folato Alimentario
  • 112.02 (mg) Vitamina C
  • 192.95 IU Vitamina A
  • 0.49 (mg) Vitamina E
  • 81.30 (g) Carbohidratos
  • 63.29 (g) Azúcares
  • 7.95 (g) Fibra
  • 154.74 (mg) Sodio
  • 10.84 (g) Grasas
  • 3.48 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 1/4 Taza Agua
  • 1 Taza Papaya
  • 2 Cucharadas Linaza
  • 2 Piezas Dátiles sin semilla
  • 2 Cucharadas Miel

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la papaya, la linaza, los dátiles y la miel.

    2. Servir

      Sirve en vaso y ofrece.

    3. Consejo culinario

      Puedes decorar con una hojita de menta.

    4. Consejo nutricional

      La linaza posee gran cantidad de fibra dietética, es la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles, lo que la convierte en un superalimento.

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