| Carbohidratos | 22.7 g |
| Energía | 130.3 kcal |
| Grasas | 2.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 36.3 mg |
| Azúcares | 21.7 g |
dificultad
Fácilcosto
Flan ligero de papaya
Por Mariana Ortega
Con el toque único de LA LECHERA®
Ingredientes
Porciones: 10
- 1/2 Pieza Papaya pelada y picada
- 6 Cucharadas Vino seco
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licua la papaya y la Leche Condensada LA LECHERA® durante un minuto.
Incorporar
- 2.Incorpora el vino y licua por un minuto más.
Verter
- 3.Vierte la preparación en moldes individuales y refrigera de un día para otro.
Consejo nutricional
La papaya es una fruta que se cultiva en el país, se debe incluir en la dieta diaria, ya que es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para la salud.
Tip para Flan ligero de papaya
Puedes sustituir el jerez con coñac.
Consejo culinario
Agregar granola
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