Fácil
Consejo nutritional
Incluye alimentos con un adecuado aporte de fibra, ya que ésta da sensación de saciedad, la encuentras en las verduras, frutas y cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz, centeno).
Ingredientes
- 1 Taza Arroz cocido, al vapor
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Queso parmesano rallado
- 1 Cucharada Perejil fresco lavado, picado
- 2 Piezas Huevo
- 1 Taza Pan molido
- 1 Taza Aceite de maíz
¡A cocinar!
Cocer/Mezclar
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1. Cuece el arroz en agua y con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®. Retira y separalo para utilizar. A parte mezcla el arroz junto con el queso parmesano, el perejil, los huevos y el pan molido.
Formar/Freír
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2. Forma bolitas de arroz con tus manos y mete al aceite caliente, fríe hasta que doren. Escurre el exceso de grasa en papel absorbente. Sirve caliente.
Tip para Bolitas de Arroz
Baña las croquetas con una salsa de tomate fresco.
Consejo culinario
Por cada taza de arroz (en la ciudad de mexico) hierve 2 tazas de agua para cocer, por 35 minutos a fuego medio, o hasta que el liquido evapore por completo.
Desde siempre he disfrutado el placer de degustar y complacer a otros en ka cocinq y que mejor que esten ahora ala mano con buenisimas recetas