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Bolitas de Queso con Espinacas y Arroz Gerber®

Prepara para la comida de tus niños esta receta saludable y práctica de BOLITAS de QUESO con ARROZ y ESPINACAS preparada con Cereal GERBER® Arroz.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 18min
    Cocción: 10min
    Servir: 8min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Cucharadas de Cereal GERBER® Arroz
  • 60 Gramos de Queso tipo manchego rallado
  • 50 Gramos de Espinacas desinfectadas, cocidas y picadas finamente
  • 1/2 Plátano hecho puré

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el Cereal GERBER® Arroz con el queso, las espinacas y el plátano.

  2. Asa

    Forma bolitas con mezcla anterior y ásalas hasta que doren ligeramente por todos lados.

  3. Sirve

    Sirve las bolitas y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Puede sustituir la espinaca por brócoli cocido.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas contienen hierro.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 165kcal = 691kj /por porción

  • 32.30 (mg) Magnesio
  • 165.15 Kcal Energía
  • 257.81 (mg) Calcio
  • 8.68 (g) Proteina
  • 1.21 (mg) Hierro
  • 209.20 (mg) Potasio
  • 27.38 (mcg) Folato Alimentario
  • 10.03 (mg) Vitamina C
  • 185.02 IU Vitamina A
  • 0.42 IU Vitamina D
  • 0.69 (mg) Vitamina E
  • 11.27 (g) Carbohidratos
  • 5.35 (g) Azúcares
  • 1.35 (g) Fibra
  • 204.09 (mg) Sodio
  • 9.94 (g) Grasas
  • 6.04 (g) Grasas saturadas
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