Bolitas de Queso con Espinacas y Arroz Gerber®
Prepara para la comida de tus niños esta receta saludable y práctica de BOLITAS de QUESO con ARROZ y ESPINACAS preparada con Cereal GERBER® Arroz.
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Total: 18minCocción: 10minServir: 8min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla el Cereal GERBER® Arroz con el queso, las espinacas y el plátano.
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Asa
Forma bolitas con mezcla anterior y ásalas hasta que doren ligeramente por todos lados.
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Sirve
Sirve las bolitas y disfruta.
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Consejo culinario
Puede sustituir la espinaca por brócoli cocido.
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Consejo nutricional
Las espinacas contienen hierro.
Utensilios
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Cazo
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Cuchara
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Sartén
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Espátula
Información nutricional: 165kcal = 691kj /por porción
- 32.30 (mg) Magnesio
- 165.15 Kcal Energía
- 257.81 (mg) Calcio
- 8.68 (g) Proteina
- 1.21 (mg) Hierro
- 209.20 (mg) Potasio
- 27.38 (mcg) Folato Alimentario
- 10.03 (mg) Vitamina C
- 185.02 IU Vitamina A
- 0.42 IU Vitamina D
- 0.69 (mg) Vitamina E
- 11.27 (g) Carbohidratos
- 5.35 (g) Azúcares
- 1.35 (g) Fibra
- 204.09 (mg) Sodio
- 9.94 (g) Grasas
- 6.04 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.