12 porciones
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Fácil
156,14 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada y troceada
  • 6 Barras Surimi
  • 3 Tallos Apio pelados y cortados en alitos
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 3 Piezas Zanahorias peladas, cortadas en palitos
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata *Chile chipotle
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Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el consomé de pollo en polvo, el chile, queso crema y el surimi, refrigera 30 minutos.
  • 2 Sirve acompañado de las verduras y adorna con la lechuga.
  • 3 Se recomienda acompañar con palitos de pan o pan pita.
  • 4 El pescado constituye una fuente importante de nutrientes y contribuye a una dieta equilibrada y saludable. Los pescados, en general, presentan un contenido calórico bajo, son buenas fuentes de proteínas de alto valor biológico, aportan vitaminas tanto hidrosolubles como liposolubles así como algunos minerales.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 94,06
  • Total de carbohidratos (g)  : 9,74
  • Colesterol (mg)  : 23,65
  • Energía (Kcal)  : 156,14
  • Grasas totales (g)  : 8,38
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,27
  • Hierro (mg)  : 0,5
  • Proteínas (g)  : 7,45
  • Sodio (mg)  : 450,18
  • Grasas saturadas (g)  : 4,94
  • Azúcares totales (g)  : 5,83
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,44

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