4 porciones
Porciones
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Fácil
146.67 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Chayote pelados y cocidos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharadita Eneldo seco
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
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Preparación

  • Licua la Media Crema NESTLÉ® con el consomé de pollo en polvo, los chayotes, el eneldo y la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®.
  • Vierte en un recipiente, cubre con plástico autoadherente y refrigera por 1 hora o hasta que esté frío.
  • Sirve acompañado de zanahorias y pepinos.
  • Se recomienda acompañar con palitos de pan con queso parmesano.
  • Los chayotes contienen mucha agua y muy pocas calorías y su contenido en potasio es elevado. Todo ello lo convierte en un alimento muy adecuado para controlar el nivel de líquidos en el organismo. El potasio ayuda a eliminar el exceso de agua retenida en nuestro cuerpo porque favorece la diuresis.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 28.73
  • Total de carbohidratos (g)  : 8.13
  • Colesterol (mg)  : 0.49
  • Energía (Kcal)  : 146.67
  • Grasas totales (g)  : 7.91
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.76
  • Hierro (mg)  : 0.51
  • Proteínas (g)  : 2.65
  • Sodio (mg)  : 992.55
  • Grasas saturadas (g)  : 7.47
  • Azúcares totales (g)  : 5
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.44

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