Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
302.7 kcal = 1,268kj /por porción
Carbohidratos | 14.5 g |
Energía | 302.7 kcal |
Grasas | 18 g |
Fibra | 3.3 g |
Proteína | 21.4 g |
Grasas saturadas | 9 g |
Sodio | 1022.4 mg |
Azúcares | 7.8 g |
302.7 kcal = 1,268kj /por porción
Carbohidratos | 14.5 g |
Energía | 302.7 kcal |
Grasas | 18 g |
Fibra | 3.3 g |
Proteína | 21.4 g |
Grasas saturadas | 9 g |
Sodio | 1022.4 mg |
Azúcares | 7.8 g |
La lechuga tiene un alto contenido en fibras, vitamina A, vitamina C y minerales como el potasio, el calcio y el hierro, por lo que es muy eficaz en las dietas de adelgazamiento.
Mantén tus ensaladas más frescas mezclándolas en un molde de plástico, colocando una toalla de papel húmeda suavemente sobre la ensalada y luego cubriendo el molde con una tapa hermética.