Ensalada Aurora
Ensalada fresca con zanahoria y pimientos.
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Total: 25minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 5min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 295kcal = 1,234kj /por porción
- 227.88 (mg) Colesterol
- 200.00 (g) Agua
- 30.35 (mg) Magnesio
- 294.94 Kcal Energía
- 61.91 (mg) Calcio
- 20.84 (g) Proteina
- 2.20 (mg) Hierro
- 523.53 (mg) Potasio
- 58.59 (mcg) Folato Alimentario
- 5.05 (mg) Vitamina C
- 516.31 IU Vitamina A
- 1.06 IU Vitamina D
- 1.24 (mg) Vitamina E
- 11.42 (g) Carbohidratos
- 6.18 (g) Azúcares
- 2.35 (g) Fibra
- 817.74 (mg) Sodio
- 18.65 (g) Grasas
- 9.59 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con la salsa cátsup, mostaza , sal con cebolla en polvo.
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Mezclar
En un plato mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes(pimientos, jamón , zanahoria, huevo cocido)
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Verter
Vierte la ensalada con el aderezo.
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Consejo Culinario
Mantén tus ensaladas más frescas mezclándolas en un molde de plástico, colocando una toalla de papel húmeda suavemente sobre la ensalada y luego cubriendo el molde con una tapa hermética.
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Consejo Nutricional
La lechuga tiene un alto contenido en fibras, vitamina A, vitamina C y minerales como el potasio, el calcio y el hierro, por lo que es muy eficaz en las dietas de adelgazamiento.
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