INFORMACIÓN NUTRICIONAL 411.4 kcal = 1,720kj /por porción
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Energía | 411.4 kcal |
| Grasas | 27.9 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 24.9 g |
| Grasas saturadas | 15.1 g |
| Sodio | 905 mg |
| Azúcares | 10 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con aderezo de perejil
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con queso panela , jamón de pavo , zanahoria.
¡A cocinar!
Mezclar
Licuar
Bañar
Consejo nutricional
El perejil purifica los órganos vitales, gracias a sus propiedades se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la hipertensión.
Consejo culinario
Si lo queremos usar varios días seguidos, el mejor método para tener mantener el perejil fresco es introducirlo en un frasco de vidrio muy ancho, taparlo herméticamente y guardarlo en el refrigerador.
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