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Ensalada con aderezo de perejil

Ensalada fresca con queso panela , jamón de pavo , zanahoria.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 4 Piezas Zanahorias Peladas y cortadas en tiras
  • 200 Gramos Queso Panela Cortado en cubos
  • 120 Gramos Jamón de pavo Cortado en cubos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Yogurt light
  • 1 Cucharada Perejil fresco 4 ramas, lavado y desinfectado
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo

¡A cocinar!

Mezclar

Licuar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

379.4 kcal = 1,586kj /por porción

Carbohidratos 17.6 g
Energía 379.4 kcal
Grasas 25 g
Fibra 3 g
Proteína 22.4 g
Grasas saturadas 14.6 g
Sodio 942 mg
Azúcares 10.9 g

Consejo nutritional

El perejil purifica los órganos vitales, gracias a sus propiedades se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la hipertensión.

Consejo culinario

Si lo queremos usar varios días seguidos, el mejor método para tener mantener el perejil fresco es introducirlo en un frasco de vidrio muy ancho, taparlo herméticamente y guardarlo en el refrigerador.

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