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Ensalada con aderezo de perejil

Ensalada fresca con queso panela , jamón de pavo , zanahoria.

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  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 4 Piezas Zanahorias Peladas y cortadas en tiras
  • 200 Gramos Queso Panela Cortado en cubos
  • 120 Gramos Jamón de pavo Cortado en cubos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Yogurt light
  • 1 Cucharada Perejil fresco 4 ramas, lavado y desinfectado
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo

Instrucciones

  1. Mezclar

    En un platón mezcla la lechuga con los 3 ingredientes siguientes.(zanahoria, queso panela, jamón de pavo)

  2. Licuar

    Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con los 3 ingredientes siguientes.(sal con cebolla en polvo , ramas de perejil, yogurth)

  3. Bañar

    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Si lo queremos usar varios días seguidos, el mejor método para tener mantener el perejil fresco es introducirlo en un frasco de vidrio muy ancho, taparlo herméticamente y guardarlo en el refrigerador.

Información nutricional: 379kcal = 1,587kj /por porción

  • 58.85 (mg) Colesterol
  • 56.78 (mg) Magnesio
  • 379.39 Kcal Energía
  • 580.65 (mg) Calcio
  • 22.38 (g) Proteina
  • 1.65 (mg) Hierro
  • 728.77 (mg) Potasio
  • 57.89 (mcg) Folato Alimentario
  • 15.16 (mg) Vitamina C
  • 1,064.58 IU Vitamina A
  • 0.35 IU Vitamina D
  • 0.99 (mg) Vitamina E
  • 17.63 (g) Carbohidratos
  • 10.87 (g) Azúcares
  • 3.02 (g) Fibra
  • 942.04 (mg) Sodio
  • 24.97 (g) Grasas
  • 14.58 (g) Grasas saturadas
  • 0.78 (g) Grasas trans
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