Brownies de aguacate

Brownies de aguacate

BROWNIES DE AGUACATE preparados con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.

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Total: 47min

Preparación: 15min

Cocción: 25min

Servir: 7min
Porciones: 9
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Taza de Aguacate hecho puré
1/4 Taza de Aceite de coco fundido
1 Taza de Harina de trigo previamente pasada por un colador
1 Cucharada de Polvo para hornear
1/2 Taza de Cocoa
3/4 Taza de Azúcar mascabado
1/2 Cucharadita de Sal
1 Taza de CARNATION® CLAVEL® Origen Coco
1/4 Taza de Amaranto caramelizado
3 Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

Mezcla

Horno precalentado a 180 °C.Mezcla el aguacate con el aceite de coco, la harina, el polvo para hornear, la cocoa, el azúcar mascabado, la sal y la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco.
Hornea

Vierte en un refractario cuadrado con papel encerado y hornea a 180 °C por 20 minutos; deja enfriar.
Sirve

Corta en cuadros, decora con amaranto, fresas y hojas de menta. Ofrece.
Consejo culinario

Hornea tus brownies en el tiempo indicado para evitar que queden secos.
Consejo nutricional

Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio en tu dieta diaria.

Utensilios

Horno
Cazo
Batidora

Información nutricional: 228kcal = 953kj /por porción

31.18 (g) Carbohidratos

3.79 (g) Proteina
149.29 (mg) Calcio
265.69 (mg) Sodio
39.02 (mg) Magnesio
227.87 Kcal Energía

11.22 (g) Grasas
1.32 (mg) Hierro
3.65 (g) Fibra

23.21 (mcg) Folato Alimentario
2.79 (tbsp) Azúcar añadido
205.12 (mg) Potasio

1.67 IU Vitamina A

3.76 (mg) Vitamina C
7.33 (g) Grasas saturadas

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