Postre frío de aguacate con queso

Postre frío de aguacate con queso

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Porciones 10

Utensilios

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Bandeja de horno

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Cuchillo

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Hoja de hornear

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Papel de aluminio


Ingredientes

  • 1 Taza Nuez picada
  • 1 Taza Amaranto
  • 1/4 Taza Semilla de girasol caramelizada
  • 1/4 Taza Arándanos frescos deshidratados
  • 1 Barra Mantequilla light, fundida (90 g)
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Paquete Queso crema light a temperatura ambiente (190 g)
  • 2 Piezas Limones su jugo
  • 1 1/2 Pieza Aguacate maduros

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

328.7 kcal = 1,377kj /por porción


Carbohidratos 29.8 g
Energía 328.7 kcal
Grasas 21.2 g
Fibra 1.8 g
Proteína 6.9 g
Grasas saturadas 8.7 g
Sodio 106.8 mg
Azúcares 23.9 g

Consejo nutritional

El amaranto es un cereal rico en calcio, mineral esencial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.

Consejo culinario

Puedes congelar el postre para darle variedad a tu receta.

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