Fácil
350 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
328.7 kcal = 1,377kj /por porción
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Energía | 328.7 kcal |
| Grasas | 21.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 106.8 mg |
| Azúcares | 23.9 g |
Utensilios
Bandeja de horno
Cuchillo
Hoja de hornear
Papel de aluminio
Ingredientes
- 1 Taza Nuez picada
- 1 Taza Amaranto
- 1/4 Taza Semilla de girasol caramelizada
- 1/4 Taza Arándanos frescos deshidratados
- 1 Barra Mantequilla light, fundida (90 g)
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 1 Paquete Queso crema light a temperatura ambiente (190 g)
- 2 Piezas Limones su jugo
- 1 1/2 Pieza Aguacate maduros
¡A cocinar!
Mezclar
Licuar
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Consejo nutritional
El amaranto es un cereal rico en calcio, mineral esencial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.
Consejo culinario
Puedes congelar el postre para darle variedad a tu receta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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