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    Fácil

Pay frío de queso light

Por Mariana Ortega

Pay de queso light sin hornear.

No incluido en la receta

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Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 438.8 kcal = 1,837kj /por porción

Carbohidratos 44.2 g
Energía 438.8 kcal
Grasas 23.2 g
Fibra 0.6 g
Proteína 13.7 g
Grasas saturadas 14 g
Sodio 411.9 mg
Azúcares 34 g

Consejo nutritional

El queso se compone principalmente de grasa y proteína, las proporciones de estos nutrientes variarán en función del tipo de queso. El queso es una de las fuentes dietéticas más ricas de calcio, lo cual desempeña un papel muy importante en la salud ósea.

Tip para Pay frío de queso light

Puedes decorar con fresas

Consejo culinario

Decora con frutos rojos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 23.2g / 48%
40 44.1g / 40%
12 13.6g / 12%
21 438.7g / 21%

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