Copa de chía con frutos rojos
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Copa de Chía con Frutos Rojos

¿Buscas una receta ligera? Prepara una rica y práctica COPA de CHÍA con FRUTOS ROJOS preparada con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Aranza Gavia - Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 32 min

Utensilios

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Tarro

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Tarros de cristal

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Cuchara

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Agua
  • 1 1/2 Tazas de Frutos rojos
  • 1 Cucharada de Miel de abeja
  • 7 Cucharadas de Chía
  • 2 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Cucharadas de Miel de abeja
  • 1 Cucharadita de Vainilla

¡A cocinar!

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Mezcla

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

218.5 kcal = 916kj /por porción

Carbohidratos 25.6 g
Energía 218.5 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 7.8 g
Proteína 4.6 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 124.2 mg

Consejo nutritional

Consume chía para elevar ingesta de omega 3.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de avena a la mezcla de chía.

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