Chía Pudín

Chía Pudín de Moras Azules

¿Ideas para el desayuno? Prepara este CHÍA PUDÍN de MORAS AZULES preparado con CARNATION® CLAVEL® ALMENDRA, YOGURT GRIEGO, GRANOLA y un toque de miel.

Creado por: Abraham Gómez N

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 5 min

Utensilios

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Licuadora

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Cuchara

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Vaso


Ingredientes

  • 3/4 De taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/2 Tazas de moras azules
  • 2 Cucharadas de miel de abeja
  • 1/4 De taza de chía
  • 1/2 Taza de yogurt griego reducido en grasa y sin azúcar
  • 1/4 De taza de granola
  • Hojas de menta desinfectada

¡A cocinar!

Licúa algunos ingredientes

Sirve en vasos

Decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

445.6 kcal = 1,866kj /por porción


Carbohidratos 62.7 g
Energía 445.6 kcal
Grasas 16.7 g
Fibra 12.7 g
Proteína 13.7 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 148.6 mg

Consejo culinario

Puedes sustituir la granola por almendras fileteadas y tostadas.

Consejo nutricional

Consume chía para elevar las grasas saludables.

¿Qué quieres hacer con esta receta?