| Carbohidratos | 7.1 g |
| Energía | 46 kcal |
| Grasas | 1 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 24.6 mg |
| Azúcares | 5.5 g |
-
Total
202 -
dificultad
Fácil -
costo
Paletas de Durazno, Moras y Yogurt
Por Abraham Gómez N
Aprovecha tus frutas de temporada y prepara unas PALETAS de DURAZNO, MORAS y YOGURT hechas con CARNATION® CLAVEL® Almendra. Fáciles, frescas y deliciosas.
Utensilios
-
Papel de aluminio
-
Cazo
-
Palitos de madera
-
Batidora
-
Licuadora
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 12
- 1 Taza de yogurt griego natural
- 1 Cucharada de miel de abeja
- 1 Cucharadita de matcha en polvo
- 1 1/2 Tazas de moras azules
- 2 Sobres de sustituto de azúcar (1 g c/u)
- 3/4 De taza de agua
- 3 Duraznos cortados en cubos (250 g)
- 1 1/2 Sobres de edulcorante (1 g c/u)
- 1 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 12 Palitos para paleta
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla el yogurt con la miel y el matcha hasta integrar por completo. Vierte un poco de la preparación anterior en moldes para paletas, hasta rellenar ⅓ de su capacidad, cubre con papel aluminio y coloca un palito de madera; congela por 1 hora o hasta que esté firme.
Licúa
- 2.Licúa las moras azules con 2 sobres de sustituto de azúcar y el agua. Vierte sobre la mezcla de yogurt previamente congelada, llenando 2/3 del molde y congela por 2 horas.
Congela
- 3.Licúa el durazno con 1 ½ sobres de edulcorante, la taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® y vierte un poco sobre la capa de moras hasta llenar los moldes. Congela hasta que estén firmes y ofrece.
Consejo culinario
Es importante que cubras el molde de paletas con aluminio para evitar que el palito se mueva.
Consejo nutricional
Las moras azules aportan antioxidantes.
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