| Carbohidratos | 29.3 g |
| Energía | 151.5 kcal |
| Grasas | 2.6 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 39.9 mg |
| Azúcares | 28.9 g |
-
Total
130 -
dificultad
Fácil -
costo
Paletas de Durazno y Chía
Por Abraham Gómez
Prepara estas FÁCILES PALETAS HELADAS de DURAZNO y CHÍA con el toque inigualable de LA LECHERA® y con los tips para poderlas hacer en casa. ¡Te encantarán!
Utensilios
-
Cuchara
-
Licuadora
-
Congelador
Ingredientes
Porciones: 10
- 2 Tazas de jugo de durazno
- 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
- 2 Cucharadas de chía
- Vasos de plástico
- Papel aluminio
- Palitos de madera para paletas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Integra
- 1.Licúa el jugo de durazno con la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*.
Hidrata la chía
- 2.Agrega la chía y deja reposar durante 5 minutos.
Congela
- 3.Vierte la mezcla en los vasitos, cubre con papel aluminio y coloca un palito de madera al centro, congela hasta que estén firmes, desmolda y ofrece.
Consejo culinario
Si prefieres un sabor menos concentrado cambia ½ taza de jugo por ½ taza de agua.
Consejo nutricional
Consume chía para elevar ingesta de omega 3.
*Por ser sin grasa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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