| Carbohidratos | 20.5 g |
| Energía | 103.7 kcal |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 266.8 mg |
| Azúcares | 19.5 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Paletas heladas de mango-chamoy
Por Mariana Ortega
Paletas congeladas elaboradas a base de mango con chamoy.
Ingredientes
Porciones: 15
- 1/2 Taza Agua
- 1/2 Taza Chamoy líquido
- 2 Cucharadas *Chile en polvo con limón
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 1 Bolsa Mango congelado
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licua la Leche Condensada LA LECHERA® Light con el mango, el chamoy, el chile piquín y el agua.
Congelar/presentación
- 2.Vierte lo que licuaste en los vasitos de plástico, tapa con papel aluminio, coloca un palito de madera en el centro de cada vaso y congela durante 3 horas. Desmolda y ofrece
Consejo nutricional
Esta receta es buena fuente de vitamina A, también llamada retinol, la cual produce los pigmentos de la retina del ojo.
Consejo culinario
Se recomienda espolvorear un poco de chamoy en polvo antes de ofrecer.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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