PAN con MORAS preparado con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

  • Total

    32

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pan de Moras

Por Ricardo Manzanares

Prepara un delicioso desayuno o snack con el delicioso sabor de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y disfruta de este PAN con MORAS.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745321552

    Horno

Ingredientes

Porciones: 3

  • 3 Rebanadas de Pan de caja
  • 1/2 Taza de Yogurt griego
  • 1 Huevo
  • 3 Cucharadas de Miel de maple
  • 1/4 Taza de Moras azules
  • 1/4 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
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¡A cocinar!

Forma

  • 1.Toma una rebanada de plan y hunde el centro sin romperla con una cuchara.

Mezcla

  • 2.En un tazón mezcla el yogurt, el huevo y la miel de maple. Vierte la mezcla en el centro del pan y coloca algunas moras.

Hornea

  • 3.Hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que el relleno esté firme. Sirve con la Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y disfruta.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 37.8 g
Energía 225.7 kcal
Grasas 3.8 g
Fibra 1 g
Proteína 10.1 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 182.8 mg
Azúcares 25.1 g

Consejo nutricional

La proteína del huevo es de muy buena calidad.

Consejo culinario

Puedes sustituir las moras por zarzamoras o fresas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 3.8g / 15%
67 37.8g / 67%
18 10g / 18%
11 225.6g / 11%

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