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Pan francés con moras
Icon LA LACHERA

Pan francés con moras

PAN FRANCÉS CON MORAS preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 7min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharada de Esencia de vainilla
  • 1/2 Barra de Mantequilla (45 g)
  • 8 Rebanadas de Pan de caja integral sin orillas
  • 1 Paquete de Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
  • 1 Taza de Moras azules
  • 1 Taza de Zarzamoras
  • 2 Cucharadas de Ajonjolí caramelizado

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla ¾ taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo y la esencia de vainilla hasta integrar.

  2. Cocina

    En una sartén caliente, funde un poco de mantequilla, humedece cada rebanada de pan con la mezcla de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y cocina por ambos lados hasta que dore ligeramente.

  3. Sirve

    Unta un poco de queso en cada rebanada, sirve y decora con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil, moras azules, zarzamoras y ajonjolí. Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes mezclar el queso con semillas como nuez, almendra, pistache o cacahuates.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Batidora
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 3,039kcal = 12,716kj /por porción

  • 39.61 Azúcar añadido
  • 474.65 (mg) Colesterol
  • 376.91 (mg) Magnesio
  • 3,039.17 Kcal Energía
  • 2,164.63 (mg) Calcio
  • 80.15 (g) Proteina
  • 11.16 (mg) Hierro
  • 1,965.42 (mg) Potasio
  • 193.98 (mcg) Folato Alimentario
  • 45.86 (mg) Vitamina C
  • 1,220.37 IU Vitamina A
  • 3.24 IU Vitamina D
  • 10.09 (mg) Vitamina E
  • 337.84 (g) Carbohidratos
  • 25.30 (g) Fibra
  • 1,911.30 (mg) Sodio
  • 157.09 (g) Grasas
  • 85.21 (g) Grasas saturadas
  • 0.50 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
80.2g / 10%
Carbohidratos
337.8g / 43%
Grasas
157.1g / 46%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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