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Pan francés de tres leches
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Pan francés de tres leches

¿Buscas una receta rica y práctica para tus desayunos? Cocina un crujiente PAN FRANCÉS de TRES LECHES preparado con Leche Condensada LA LECHERA®.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 1/2 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharada de Esencia de vainilla
  • 8 Rebanadas de Pan de caja blanco y sin orillas
  • 1/2 Barra de Mantequilla (45 g)
  • 1/2 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2/3 Taza de Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® (190 g)
  • 1 Taza de Frutos rojos
  • 1 Plátano cortado en rebanadas
  • 1 Cucharada de Canela molida

Instrucciones

  1. Cocina

    Mezcla ½ lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo y 1 cucharada de esencia de vainilla; humedece cada rebanada de pan en la mezcla anterior. En una sartén, calienta un poco de mantequilla, coloca el pan y cocina por ambos lados hasta que dore ligeramente.

  2. Mezcla

    Para las 3 leches, mezcla ½ lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Leche Condensada LA LECHERA®, la Media Crema NESTLÉ® y 1 cucharadita de esencia de vainilla.

  3. Sirve

    Sirve el pan con la mezcla de 3 leches, decora con los frutos rojos, las rebanadas de plátano y un poco de canela. Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar un poco de esencia de nuez a la mezcla de 3 leches para darle un toque diferente.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Espátula
  • Utensilio Cuchillo
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Nevera

Información nutricional: 642kcal = 2,684kj /por porción

  • 5.17 Azúcar añadido
  • 70.69 (mg) Colesterol
  • 51.22 (mg) Magnesio
  • 641.51 Kcal Energía
  • 435.56 (mg) Calcio
  • 16.23 (g) Proteina
  • 2.99 (mg) Hierro
  • 501.96 (mg) Potasio
  • 32.26 (mcg) Folato Alimentario
  • 20.97 (mg) Vitamina C
  • 277.40 IU Vitamina A
  • 0.85 IU Vitamina D
  • 0.87 (mg) Vitamina E
  • 78.27 (g) Carbohidratos
  • 48.15 (g) Azúcares
  • 3.12 (g) Fibra
  • 418.32 (mg) Sodio
  • 30.11 (g) Grasas
  • 18.30 (g) Grasas saturadas
  • 0.23 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
16.2g / 11%
Carbohidratos
78.3g / 48%
Grasas
30.1g / 41%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Consumir canela eleva la ingesta de calcio.
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