Hot Cakes Moras

  • Total

    29

  • dificultad

    Fácil

Hot cakes con moras azules

Por Emmanuel/ Tatiana

HOT CAKES CON MORAS AZULES hecha con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658417871

    Batidora de mano

  • srh_media_1658417871

    Taza medidora

  • srh_media_1658415396

    Batidora

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 220.4 kcal = 920kj /por porción

Carbohidratos 18.6 g
Energía 220.4 kcal
Grasas 13.7 g
Fibra 1.4 g
Proteína 6.2 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 246.5 mg
Azúcares 8.9 g

Consejo nutritional

Camina diariamente por 60 minutos.

Consejo culinario

Puedes sustituir la mantequilla fundida en el sartén por un poco de aceite en aerosol.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 13.6g / 56%
33 18.6g / 33%
11 6.1g / 11%
11 220.3g / 11%

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