Crema de espárragos
CREMA DE ESPÁRRAGOS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
- 6 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 3minCocción: 10minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, los espárragos, la sal con cebolla y el agua.
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Calienta
Vierte en una olla y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
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Sirve
Sirve y decora con los espárragos picados.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de tocino frito y picado.
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Consejo nutricional
Los espárragos son buena fuente de fósforo.
Utensilios
- Tarro
- Licuadora
Información nutricional: 257kcal = 1,077kj /por porción
- 44.29 (mg) Magnesio
- 257.45 Kcal Energía
- 332.99 (mg) Calcio
- 9.50 (g) Proteina
- 2.68 (mg) Hierro
- 468.19 (mg) Potasio
- 67.72 (mcg) Folato Alimentario
- 7.00 (mg) Vitamina C
- 234.36 IU Vitamina A
- 0.63 IU Vitamina D
- 1.41 (mg) Vitamina E
- 14.89 (g) Carbohidratos
- 12.33 (g) Azúcares
- 2.79 (g) Fibra
- 879.60 (mg) Sodio
- 18.53 (g) Grasas
- 12.12 (g) Grasas saturadas
Mariana
Marìa