Crema de espárragos
Prepara una crema de espárragos con CARNATION® CLAVEL®
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con los espárragos, el agua y la cebolla en polvo con la sal.
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Cocción
2.-Calienta en una cacerola por 10 minutos o hasta que espese un poco; mueve constantemente para evitar que se pegue. Retira del fuego y sirve caliente.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Para que la crema tenga textura más cremosa se recomienda agregar un poco de queso crema al licuar los ingredientes y acompañar con crotones.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.
Utensilios
- Tarro
- Licuadora
Información nutricional: 132kcal = 554kj /por porción
- 152.51 (g) Agua
- 16.32 (mg) Magnesio
- 132.31 Kcal Energía
- 195.77 (mg) Calcio
- 7.34 (g) Proteina
- 2.18 (mg) Hierro
- 211.85 (mg) Potasio
- 52.64 (mcg) Folato Alimentario
- 5.83 (mg) Vitamina C
- 65.00 IU Vitamina A
- 0.43 IU Vitamina D
- 1.13 (mg) Vitamina E
- 14.21 (g) Carbohidratos
- 11.49 (g) Azúcares
- 2.25 (g) Fibra
- 116.42 (mg) Sodio
- 5.71 (g) Grasas
- 4.09 (g) Grasas saturadas
Marìa