| Carbohidratos | 16.5 g |
| Energía | 232.7 kcal |
| Grasas | 15.2 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 8.9 g |
| Grasas saturadas | 10 g |
| Sodio | 913.8 mg |
| Azúcares | 13.8 g |
-
Total
18 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de espárragos
Por Aranza Gavia
CREMA DE ESPÁRRAGOS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Tarro
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (1 1/2 tazas)
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 400 Gramos de Espárragos cocidos
- 2 Cucharaditas de Sal con cebolla en polvo
- 1 Taza de Agua
- 100 Gramos de Espárragos cocidos y picados
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la Media Crema NESTLÉ®, los espárragos, la sal con cebolla y el agua para preparar la crema de espárragos.
Calienta
- 2.Vierte en una olla y calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Sirve
- 3.Sirve y decora con los espárragos picados en la crema de espárragos.
Consejo nutricional
Los espárragos son buena fuente de fósforo.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de tocino frito y picado.
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