Aprende a preparar un lunch para tus hijos balanceado y con verduras: VEGGIE LUNCH preparado con ARROZ, BRÓCOLI, FRUTAy semillas Mega Omega NATURE´S HEART®.
Dificultad
Fácil
Porciones1
Total
6
min
Ingredientes
1/2 Taza de arroz cocido
1/2 Taza de brócoli
cocido
1/2 Naranja
cortada en gajos
2 Fresas
desinfectadas y cortadas en círculos
1/2 Taza de papaya
cortada en forma de estrellas
1 Bolsita de Mega Omega NATURE´S HEART®
¡A cocinar!
Prepara la lonchera
1. En una lonchera, coloca el arroz, el brócoli y con la fruta forma una carita.
Complementa
2. Acompaña con Mega Omega NATURE´S HEART®.
¡Listo!
3. Ofrece.
Consejo culinario
Para cocinar el arroz, enjuágalo y remójalo por 20 minutos en agua caliente, escúrrelo y cocínalo en agua hirviendo por 20 minutos o hasta que esté tierno.
Consejo nutricional
La naranja contiene vitamina C.
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