| Carbohidratos | 101.4 g |
| Energía | 1284.1 kcal |
| Grasas | 89.5 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Proteína | 22 g |
| Grasas saturadas | 19.2 g |
| Sodio | 461.6 mg |
| Azúcares | 7.7 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de pasta y nuez
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca de pasta, nuez ,jitomate cherry , albahaca, queso crema
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Tazas Pasta coditos, cocida y escurrida
- 8 Piezas Jitomate cherry, lavados y cortados en mitades
- 10 Ramitas Albahaca fresca lavadas
- 1 Taza Aceite de oliva
- 45 Mililitros Agua caliente
- 1 Paquete Queso crema
- 1/2 Taza Nuez
- 1 Cucharadita Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!
Acomodar
- 1.En una fuente o ensaladera, acomoda la pasta, los tomates y las hojitas de albahaca.
Mezclar
- 2.Prepara el aderezo, mezclando el consomé de pollo en polvo , salsa de soya MAGGI® , el aceite y el agua.
Baña
- 3.Baña con el aderezo. Decora con los cuadritos de queso crema y con las nueces.
Consejo nutricional
La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol.
Tip para Ensalada de pasta y nuez
Agrega 1 cucharadita de Jugo Sazonador MAGGI más un chile chipotle en escabeche para un sabor picoso.
Consejo culinario
Puedes sustituir la pasta corta por pasta fusilli
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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