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Pasta y lechugas

Pasta con vegetales bañada de aderezo.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 6

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mostaza
  • 2 Piezas Limones jugo
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra negra molida
  • 1 Pieza Jitomate picado
  • 1 Paquete Pasta (250 g) tagliatelle cocida y escurrida
  • 1 Pieza Lechuga italiana limpia y desinfectada
  • 1/4 Taza Sazonador Líquido MAGGI®

¡A cocinar!

Licuar

Mezclar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

321.7 kcal = 1,347kj /por porción

Carbohidratos 29.2 g
Energía 321.7 kcal
Grasas 20.7 g
Fibra 2.2 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 659.2 mg
Azúcares 1.7 g

Consejo nutritional

La lechuga es una verdura baja en calorias, tiene mucha agua, no tiene carbohidratos y solo tiene 15 calorias por cada 100 gramos. Su aporte fundamental viene de la mano de los folatos, que son primoridales en la generación de glóbulos blancos y rojos. También contiene provitamina A y vitaminas C y E.

Consejo culinario

Para dar más sabor se puede servir con queso parmesano.

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