Hummus de Aguacate

Hummus de Aguacate

Prepárate para tus reuniones con este HUMMUS de AGUACATE preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ® Reducida en Grasa. Ideal para poner al centro de la mesa

Creado por: Abraham Gómez N

Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 22 min

Utensilios

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Licuadora de inmersión


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*
  • 1 1/2 Tazas de Garbanzos
  • 2 Aguacates (su pulpa)
  • 2 Dientes de Ajos asados
  • 1/4 Taza de Aceite de oliva
  • 1/2 Cucharadita de Comino molido
  • 1 Limón (su jugo)
  • 1 1/2 Cucharadas de Sal con cebolla en polvo
  • 2 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado
  • 1/4 Taza de Albahaca fresca desinfectada
  • 1 Cucharada de Aceite de oliva
  • 3 Piezas de Pan pita
  • 1 Taza de Jitomates cherry cortados a la mitad

¡A cocinar!

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Acompaña

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

307.4 kcal = 1,284kj /por porción


Carbohidratos 29.2 g
Energía 307.4 kcal
Grasas 18.8 g
Fibra 7.4 g
Proteína 8.6 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 822.6 mg
Azúcares 4.9 g

Consejo culinario

Antes de cocer el garbanzo, déjalo una noche antes remojando en agua, esto ayudará a que su cocción sea más rápida.

Consejo nutricional

El cilantro aporta vitamina C.

*Comparada con la fórmula anterior de Media Crema NESTLÉ® Regular.

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