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Aguacate Caprisse
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Aguacates capresse

AGUACATE CAPRESSE preparado con JUGO MAGGI®.

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  • Total: 30min
    Preparación: 20min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1/2 Pieza Cebolla fileteada
  • 1 Taza Jitomate tipo cherry, cortados por la mitad
  • 1 Cucharadita Hierbas finas molidas
  • 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 4 Piezas Aguacates sin cáscara y cortados a la mitad
  • 1 Paquete Queso feta cortado en cubos, a las hierbas finas (100 g)
  • 2 Ramitas Albahaca fresca desinfectada

Instrucciones

  1. Calienta

    1.- Calienta 2 cucharadas de aceite, añade la cebolla y cocina hasta que esté transparente, agrega los jitomates, las hierbas finas y cocina por 2 minutos más. Reserva.

  2. Mezcla

    2.- Mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y las 2 cucharadas de aceite restantes; reserva.

  3. Coloca

    3.- Coloca sobre cada mitad de aguacate un poco de jitomates, cubos de queso y hojas de albahaca, baña con la mezcla de Jugo MAGGI® y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Para evitar que los aguacates se oxiden, agrega jugo de limón o lima con una brocha, envuelve en plástico adherente y refrigera.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Tomar agua es importante antes, durante y después de hacer ejercicio.

Información nutricional: 195kcal = 818kj /por porción

  • 6.27 (mg) Vitamina C
  • 239.02 (mg) Potasio
  • 37.59 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.54 (mg) Hierro
  • 136.41 (mg) Calcio
  • 5.42 (g) Grasas saturadas
  • 275.38 (mg) Sodio
  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 2.96 (g) Azúcares
  • 2.44 (g) Fibra
  • 17.29 (g) Grasas
  • 4.51 (g) Proteina
  • 6.94 (g) Carbohidratos
  • 195.42 Kcal Energía
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