g

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Goulash fácil

Por Mariana Ortega

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 350 Gramos Carne de res de carne
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Lata Champiñones enlatados en rebanadas y escurridos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
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¡A cocinar!

Freír

  • 1.Sofríe en el aceite caliente la carne hasta que dore. Agrega la sal, la cebolla en polvo, la Media Crema NESTLÉ®, los champiñones y el agua.

Hervir

  • 2.Tapa y deja hervir a fuego bajo durante 5 minutos. Retira del fuego.

Servir

  • 3.Sirve caliente.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 4.7 g
Energía 265.6 kcal
Grasas 18.7 g
Fibra 0.9 g
Proteína 18.8 g
Grasas saturadas 8.7 g
Sodio 2061.6 mg

Consejo nutricional

Los champiñones son ricos en vitaminas del complejo B, necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos y la salud visual.

Tip para Goulash fácil

Acompaña con arroz blanco

Consejo culinario

Agregar cilantro picado para decorar .

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

65 18.7g / 65%
7 4.6g / 7%
28 18.8g / 28%
13 265.6g / 13%

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