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Muslos Cacciatore

Muslo de pollo bañadas en salsa roja con champiñones con aceitunas.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1/2 Cucharadita Orégano seco
  • 12 Piezas Muslo de pollo
  • 1 Lata Salsa de tomate arrabiata
  • 1 Lata Champiñones enlatados
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo

¡A cocinar!

Mezclar

Microondas

Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

677.3 kcal = 2,833kj /por porción


Carbohidratos 14.7 g
Energía 677.3 kcal
Grasas 36.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 73.1 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1848.2 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutritional

Al gusto de cada quien se recomienda agregar almendras fileteadas y decorar con hojitas de perejil.

Consejo nutritional

La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tip para Muslos cacciatore

Puedes prepararlo con champiñones frescos, solo incorpóralos a la mita de la cocción.

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49 36.7g / 49%
8 14.6g / 8%
43 73.1g / 43%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 36.7g / 49%
8 14.6g / 8%
43 73.1g / 43%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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